Zorganizuj swoje wydarzenie w największym centrum konferencyjnym w Beskidach! Czarny Potok**** to indywidualne podejście oraz obsługa na najwyższym poziomie. Skontaktuj się z nami, aby dobrać ofertę skrojoną idealnie pod potrzeby Twojej grupy.

Czarny Potok**** to idealne miejsce na rodzinny wypoczynek. Szereg udogodnień, takich jak - specjalnie przygotowane menu, czy też bogaty wachlarz atrakcji sprawiają, że każdy maluch będzie czuł się u nas jak Gość VIP!

Hotel **** Czarny Potok Resort&Spa Krynica, Krynica-Zdrój
Narty biegowe - modny sposób na spędzenie zimowego urlopu

Narty biegowe - modny sposób na spędzenie zimowego urlopu

Najniższa cena
tylko na naszej stronie!

25
wrz 22
26
wrz 22
Goście:
0
dzieci:
0
Liczba dzieci
0
1 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
2 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
3 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
4 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
6 sty 2022

Jest jednym z najstarszych sportów zimowych. W ostatnich sezonach cieszy się niesłychaną popularnością i przyciąga coraz większe rzesze aktywnych turystów. Narciarstwo biegowe, bo o nim mowa, to dyscyplina mniej kontuzjogenna i wymagająca technicznie niż narciarstwo zjazdowe, a przy tym równie skutecznie kształtująca ciało i poprawiająca kondycję. Dlaczego warto przetestować narty biegowe? Jak zacząć swoją przygodę z modnymi biegówkami? Gdzie znajdziemy najlepsze trasy biegowe narciarskie? Podpowiadamy!

Narty biegowe - zalety tej formy zimowej aktywności

Narciarstwo biegowe stanowi świetny trening całego ciała. Wzmacnia mięśnie ud i pośladków oraz pobudza do pracy często zaniedbywane górne partie, w tym obręcz barkową, klatkę piersiową i grzbiet. Biegówki poprawiają również naszą ogólną wydolność, odporność i koordynację ruchową. Wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu usprawnia przy tym krążenie krwi, co zapewnia lepsze dotlenienie i odżywienie organizmu. Wypad na narty biegowe to poza tym idealny sposób na to, aby spalić nieco tkanki tłuszczowej. Zaledwie godzina w miarę intensywnej jazdy to nawet 1000 kalorii mniej!

Narciarstwo biegowe - sport niemal dla każdego!

Narciarstwo biegowe idealnie sprawdzi się zwłaszcza w przypadku osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną, z obciążonymi stawami i wybranymi chorobami układu krążenia oraz borykających się z nadwagą czy z zaburzeniami koordynacji ruchowej. Doskonały czas na nartach biegowych spędzą całe rodziny - dzieci, rodzice, a nawet dziadkowie! Biegówki to sport dla wszystkich, za wyjątkiem osób z poważnymi przeciwwskazaniami zdrowotnymi, takimi jak przebyte niedawno urazy narządu ruchu.

Modne biegówki. Jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną?

1. Skompletowanie sprzętu
Do jazdy na biegówkach niezbędne jest podstawowe wyposażenie - specjalne narty, obuwie i dopasowane do naszego wzrostu kije. Sprzętu nie musimy jednak kupować - na początku możemy korzystać z ofert wypożyczalni zlokalizowanych przy popularnych trasach biegowych.
2. Lekcja z instruktorem
Na start przygody z biegówkami, warto skorzystać z pomocy wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora narciarstwa. Pod jego okiem poznamy poszczególne techniki jazdy oraz dowiemy się, jak poprawnie i bezpiecznie korzystać z nart. Początkującym narciarzom biegowym poleca się opanowanie łatwiejszej techniki klasycznej, polegającej na naturalnej, naprzemiennej pracy rąk i nóg. Nieco bardziej doświadczeni narciarze mogą nauczyć się również techniki z krokiem łyżwowym przypominającym literę V, który jest bardziej wymagający kondycyjnie i technicznie.
3. Wybór tras
Narciarstwo biegowe, choć łatwiejsze do opanowania od zjazdowego, wymaga umiejętnego doboru na start. Początkujący powinni stawiać pierwsze kroki na biegówkach na prostych trasach poprowadzonych po płaskim terenie. Z czasem, wraz z nabyciem umiejętności, możemy zdecydować się na bieganie po szlakach o większym stopniu nachylenia, na których przyda się opanowanie podchodzenia pod górki i zjazdów z nich. Miejsc do jazdy na nartach biegowych w Polsce jest naprawdę dużo - w szczególności polecamy trasy biegowe narciarskie w Beskidzie Sądeckim, które są odpowiednie zarówno dla zaawansowanych, jak i dla początkujących!

Gdzie na biegówki?

Beskidzkie trasy biegowe narciarskie idealne dla początkujących Krynica Zdrój to wprost wymarzone miejsce dla zwolenników aktywnego wypoczynku. W sezonie zimowym na chętnych czekają tu doskonale przygotowane trasy biegowe narciarskie. Skorzystają z nich zarówno doświadczeni biegacze, jak i ci, którzy dopiero zaczynają przygodę z narciarstwem. Spędzającym zimowy urlop w naszym hotelu polecamy przede wszystkim trasy biegowe narciarskie „U Leśników”, zlokalizowane w malowniczej Dolinie Czarnego Potoku na stokach Jaworzyny Krynickiej. Pomiędzy drogą na Izwór a dolną Stacją Kolejki Gondolowej poprowadzono naśnieżane i ratrakowane trasy biegowe narciarskie (łączna długość ok. 6 km) oznaczone trzema kolorami:
● zielona - o długości ok. 500 m - dla dzieci i uczących się chodzić lub biegać (oświetlonasztucznie),
● żółta - o długości ok. 2600 m - dla początkujących (oświetlona sztucznie),
● niebieska - o długości ok. 2900 m - dla zaawansowanych oraz ekstremalna (nieoświetlona, dostępna tylko w dzień).
Trasy biegowe narciarskie „U Leśników” mają świadectwo homologacji wydane przez Międzynarodową Federację Narciarską (FIS - Fédération Internationale de Ski). Na terenie ośrodka istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu oraz wynajęcia instruktora. Na chętnych w Krynicy Zdroju czeka też licząca 14 km trasa rekreacyjna, łącząca Górę Parkową z pobliską miejscowością turystyczną Tylicz. W zdrowym ciele zdrowy duch! Zimowy Beskid Sądecki to raj dla miłośników aktywnego wypoczynku. W Krynicy Zdroju dla początkujących i zaawansowanych biegaczy przygotowano świetne trasy biegowe narciarskie, oferujące przepiękne widoki na ośnieżone góry. Zapraszamy do rezerwacji pobytu w Hotelu Czarny Potok!

Sprawdź również: Poznaj hotele przyjazne dzieciom w górach

mobile nav bg
+48 18 530 30 00
Mapa okolicy

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez J.W. Construction Holding Spółka Akcyjna, Radzymińska 326, 05-091, Ząbki Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane