Zorganizuj swoje wydarzenie w największym centrum konferencyjnym w Beskidach! Czarny Potok**** to indywidualne podejście oraz obsługa na najwyższym poziomie. Skontaktuj się z nami, aby dobrać ofertę skrojoną idealnie pod potrzeby Twojej grupy.

Czarny Potok**** to idealne miejsce na rodzinny wypoczynek. Szereg udogodnień, takich jak - specjalnie przygotowane menu, czy też bogaty wachlarz atrakcji sprawiają, że każdy maluch będzie czuł się u nas jak Gość VIP!

Hotel **** Czarny Potok Resort&Spa Krynica, Krynica-Zdrój
Co daje sauna? Poznaj zalety korzystania z niej podczas urlopu

Co daje sauna? Poznaj zalety korzystania z niej podczas urlopu

Najniższa cena
tylko na naszej stronie!

20
paź 21
21
paź 21
Goście:
0
dzieci:
0
Liczba dzieci
0
1 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
2 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
3 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
4 dziecko
-
0 lat
1 rok
2 lata
3 lata
4 lata
5 lat
6 lat
7 lat
8 lat
9 lat
10 lat
11 lat
12 lat
20 wrz 2021

Saunowanie - zwyczaj znany już w czasach starożytnych, jest nie tylko niezwykle przyjemny, ale też doskonale działa na nasze zdrowie. Nie bez powodu coraz większą popularnością cieszą się wyjazdy z pobytem w hotelach SPA, oferujących dostęp do sauny suchej, parowej i infrared. Co daje sauna? Dowiedz się, czy sauna jest zdrowa, dlaczego warto z niej korzystać i jak przygotować się do seansu.

Właściwości saunowania - co daje sauna?

Regularne korzystanie z sauny niesie ze sobą wiele rozmaitych korzyści dla zdrowia i urody.
Przede wszystkim, dzięki intensywnemu poceniu, saunowanie skutecznie oczyszcza organizm z
nagromadzonych toksyn. Wysoka temperatura wzmacnia odporność poprzez hartowanie i
pobudzanie organizmu do produkcji białych krwinek. W trakcie seansu w saunie przyśpiesza też
nasze tętno, co przyczynia się do polepszenia wydolności układu krążenia. Oprócz tego sauna
doskonale relaksuje i poprawia wygląd skóry.
Czy sauna odchudza? Rozwiewamy wątpliwości - saunowanie nie wpływa bezpośrednio na
spalanie tkanki tłuszczowej. Spadek wagi po wizycie w saunie związany jest z chwilową utratą
wody z organizmu. Mimo to, regularne seanse saunowe mogą wspomóc proces odchudzania
poprzez podkręcenie metabolizmu, poprawę jędrności skóry i zmniejszenie cellulitu.

Czy sauna jest zdrowa? Przeciwwskazania do wizyty w saunie

To, czy sauna jest zdrowa, to indywidualna kwestia - zależna od naszego stanu. W niektórych
przypadkach seanse w saunie zamiast pomóc, mogą jedynie zaszkodzić. Wysokie temperatury,
które panują zwłaszcza w saunie suchej, stanowią niebezpieczeństwo dla osób z
niewydolnością układu krążenia, zakrzepowo-zatorowym zapaleniem tętnic oraz nadciśnieniem
tętniczym. Od korzystania z sauny powstrzymać powinny się też osoby borykające się z
reumatoidalnym zapaleniem stawów i zapaleniem stawów kręgosłupa. Choroby skóry, stany
zapalne i żylaki - to kolejne przypadki, w których wizyta w saunie nie jest zalecana.
Przeciwwskazaniem do saunowania jest również ciąża, a w szczególności jej pierwszy trymestr.
Jednak uspokajamy - przy braku jakichkolwiek przeciwwskazań do odwiedzenia sauny, pobyt w
niej z całą pewnością przysłuży się naszemu zdrowiu i urodzie.
Sauna na przeziębienie - czy to dobry pomysł?
Systematyczne korzystanie z sauny wzmacnia odporność i wspomaga walkę organizmu z
infekcjami. O ile jednak saunowanie podczas lekkiego przeziębienia może być dobrym
pomysłem, tak już w trakcie silnej infekcji, której towarzyszy gorączka, może doprowadzić do
znacznego pogorszenia naszego stanu. Wysoka temperatura wewnątrz sauny potęguje bowiem
dolegliwości i sprawia, że organizm nie ma sił do walki z chorobą atakującą nasze ciało.
Korzystanie z sauny podczas choroby, poza nasileniem gorączki i bólu głowy, może nawet
prowadzić do omdleń. Z wizytą na saunie warto więc poczekać do momentu powrotu do
zdrowia.
Co jednak ważne - wizyta w saunie może okazać się remedium na dolegliwości ze strony zatok.
Naturalna inhalacja podczas seansu w saunie to sprawdzony sposób na uwolnienie dróg
oddechowych od zalegającej w nich wydzieliny.

Saunowanie dla początkujących, czyli jak przygotować się do
wizyty w saunie?

By w pełni czerpać korzyści płynące z saunowania, należy się do niego odpowiednio
przygotować.
Mycie ciała przed sauną
Przed wejściem do sauny dokładnie myjemy i suszymy ciało. Skóra musi być idealnie czysta -
tak, by mogła swobodnie wydzielać pot i oczyszczać się z toksyn.
Nago w saunie
Z sauny korzystamy nago lub w ręczniku - wyjątek stanowi łaźnia parowa, w której to ręcznik
robi się błyskawicznie mokry i ciężki. Strój kąpielowy blokuje wymianę ciepła, a nasiąknięty
potem może podrażniać i powodować odparzenia.
Schładzanie po saunie
Bardzo ważnym elementem relaksujących rytuałów jest też schładzanie po saunie. Po wyjściu
moczymy ciało od stóp w górę, zaczynając od lekko ciepłej wody i kończąc na lodowatej.
Odpoczynek po saunowaniu
Na koniec - czas na odpoczynek. Zgodnie z zasadami, po wizycie w saunie powinniśmy
relaksować się dokładnie tyle czasu, ile spędziliśmy w jej wnętrzu.

Strefa saun w Hotelu Czarny Potok

Urlop w hotelu SPA & Wellness to świetny pomysł na romantyczny weekend, wypad ze
znajomymi czy wyjazd w góry z dzieckiem. W ciągu dnia aktywny wypoczynek w malowniczym
otoczeniu, a po nim - zasłużony relaks w saunach i łaźniach. W ekskluzywnej strefie saun
Hotelu Czarny Potok gwarantujemy głębokie wytchnienie, wzmocnienie odporności, poprawę
wyglądu skóry i inne korzyści, jakie niesie ze sobą saunowanie.
To, że Krynica Zdrój atrakcje oferuje każdemu, kto ją odwiedzi, wiadomo nie od dziś. W planie
pobytu miłośników relaksu nie może zabraknąć wizyty w strefie SPA & Wellness Hotelu Czarny
Potok. Serdecznie zapraszamy do czerpania z odprężającego mikroklimatu naszych saun!
mobile nav bg
+48 18 530 30 00
Mapa okolicy

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez J.W. Construction Holding Spółka Akcyjna, Radzymińska 326, 05-091, Ząbki Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane